Depression

Menschen mit Depression erleben sich selbst oft als „Minderleister“, „Mängelexemplare“ oder gar Versager. Um aus diesem inneren Problemfokus wieder herauszufinden, gilt es den Blick wieder zu öffnen für die inneren Potentiale und Möglichkeiten. Das Ziel ist eine wohlwollende Beziehung zu sich selbst. Und dies nicht, weil einem die eigenen Fehler egal werden, sondern weil man die Perspektive öffnet für die inneren Stärken und kraftvollen Selbstanteile. Schwächen sind etwas Urmenschliches. Auch die noch so erfolgreichen „Sonnenmenschen“ haben Schwächen. Aber sie gehen gelassener damit um und konzentrieren sich eher auf ihre Stärken.

Oft haben Menschen mit Depression einen äußerst kritischen inneren Selbstanteil, der alle eventuellen Schritte boykottiert und verbissen an der Problemsicht festhält. Da ich mit meinen Klienten nicht gegen das Symptom arbeite, sondern mit ihnen zusammen schaue, warum das Symptom da ist und was es überflüssig machen könnte, schauen wir uns auch diesen boykottierenden Selbstanteil genauer an. Wir prüfen, mit welcher eigentlichen Absicht er sich trägt. Dies ist eine interessante, lohnenswerte, detektivische Basisarbeit und erleichtert alle weiteren Schritte.

Konnte ich Sie mit diesen Sätzen vielleicht etwas hoffnungsvoller machen?

Dann probieren Sie es einfach aus! Wir sollten uns in einer Probesitzung kennenlernen.